健康指標－LDL/HDL比

今年の定期健診、加入している健保の提携先のひとつにあった武蔵村山病院で受けた。5月のことだ。今年も基本の検査項目は基準値の範囲内ではあったが、昨年対比の傾向としては悪化しているものがあり、要注意だ。

数年前から気にしている項目にコレステロール値がある。LDL(悪玉コレステロールと呼ばれる)とHDL（善玉コレステロールと呼ばれる）の比を低くすることが、例えば、動脈硬化の進展を抑制するなど、よりよい疾患コントロールに結びつくといわれている。LDLとHDLの比は2.0以下が望ましいとのことだが、1.3から1.7（悪化）となった。BMIも悪化。(22.8→23.2) 運動不足を何とかしなければ...。